ratomira: (Default)
[personal profile] ratomira
Если у вас где-то в углу пылится фитбол, то сейчас как раз время его достать... В Ютюбе куча упражнений, например. Я теперь каждый день их делаю:



Где-то у меня еще был обруч гимнастический, но пока найти не могу...

Date: 2020-04-06 03:11 pm (UTC)
ernestine_16: (Default)
From: [personal profile] ernestine_16
Фитбол хорош сейчас, разгружать позвоночник при таком недостатке движения
Гимнастика обязательна, иначе потом в обруч можно не влезть!))

Date: 2020-04-06 07:20 pm (UTC)
ernestine_16: (Default)
From: [personal profile] ernestine_16
Йогу попробовать?

Profile

ratomira: (Default)
ratomira

January 2026

S M T W T F S
     123
4 5 6 78 9 10
11 12131415 1617
18 19 2021 22 2324
25262728293031

Page Summary

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jan. 24th, 2026 11:58 pm
Powered by Dreamwidth Studios