Усталость

[ratomira]

Не понимаю, почему я так устаю. Вроде физически нигде сейчас не перенапрягаюсь, только умственно (много работаю). Из-за хорошей погоды стараюсь больше ходить пешком, но это не более 2-3 км в день. И все равно к вечеру сил никаких нет. Скачала себе шагомер, проверю, может, таки больше я хожу в день, чем 2-3 км.

Еще я в последнее время мало сплю, 6-7 часов. Но я не сонная днем, т.к. погода хорошая.

Comments

[an54444]

Возраст

[ratomira]

Та ладно, мне ж не 80 лет.

[an54444]

Не, я без обид. Бывает я просыпаюсь и не могу надышаться. Вот просто надышаться, всей грудью. Как будто в горах. Иду в нет и смотрю не грохнула ли где нибудь бомба.
Мы ж, человек, очень уязвимы

[vx]

Стандартное объяснение - весна. Другое стандартное объяснение - эндокринология, щитовидка и так далее. Ещё одно стандартное объяснение - монотонность на протяжении длительного времени, схематичность будней без отвлечения мозга на что-то иное.

[ratomira]

Про эндокринологию надо подумать. Может, у меня недостаток йода.

[suhajh]

недостаток йода...

Скоро 26 апр

[tiresome_cat]

Ага. Мня вот в последнее время прет от салата из морской капусты. Жру тоннами.

[ratomira]

Я ее не люблю, поэтому очень редко ем.

[genevieva_irina]

Стресс

[rudolf_bochkin]

втома буває фізична, розумова, емоційна ... і ще добагатенько яка - від перевантаження, від монотонності, від незвичного навантаження, накопичена...
щось знімається "хімією" - не обов'язково ліками - їжею, наприклад
щось - відпочинком, зміною оточення
а щось просто донавантаженням (це коли увагу з емоцій чи розумової праці перемкнути на важку монотонну фізичну працю чи навпаки - на дрібну моторику)

але потрібно точно знати - від чого саме втома )

[gatto_puzatto]

От умственной работы больше утомляешься, чем от физичесткой.

[tiresome_cat]

А еще сильнее утомляет работа дурственная :)

[nike_vik]

Приплюсуюсь к комментарию про эндокринологию и уровень гормонов. А еще бывает, что так сказывается нехватка ряда микроэлементов - железо, магний...