Про депрессию из-за войны

[ratomira]

Одна френдесса из ФБ написала, что попала в шведскую дурку после неудачной попытки суицида. Кто есть в нашей ФБ-тусовке, тот знает. Она из Ирпеня бежала с дочкой в Швецию и, оказывается, была последние полгода на антидепрессантах, хотя и постила относительно позитивные фотки, мол, всё нормально, начинаю новую жизнь в Швеции.

Так это еще осень и зима не начались. Что потом будет, особенно в северных широтах, где рано темнеет, что добавляет депрессии, которая может быть вызвана банальной нехваткой витамина Д, т.е. чисто физиологически, а не психологически.

Кто-то ругал людей, которые купаются в реке Ирпень на фоне почти уничтоженных рашкой домой, но в итоге у этих людей, которые побыли летом на солнце, не будет зимней депрессии.

Еще одно: материалисты, которые важен уровень благосостояния, едут в страны побогаче, где побольше пособия, а это как правило Северная Европа, и потом попадают в двойную ловушку: депрессивная погода плюс чувствуешь себя нищим на фоне других людей. 

Еще скажу, что от некоторых, кто активно постит каждый свой шаг за границей (если это не связано с Украиной, например, участие в антирашнских акциях в крупных городах Европы), массово отписываются другие люди. Потому что люди хотят читать про то, что происходит в Херсоне, как наши войска выбивают оттуда русню, а не чье-то неуместное самолюбование в бассейне с коктейлем в 150 разных ракурсах. Впрочем, количество лайков скорее всего и не связано с депрессией.

Comments

[olindom]

Весь мир ещё заплатит депрессиями, фобиями и личностными проблемами. Не говоря о жутких синдромах тех, кто активно воюет. И эти сволочи не заплатят за разрушенные семьи и личности.

[babatoma]

Витамин Д3 можно восполнить таблетками, а вот депрессия заболевание серьезное. Безусловно, нужно лечение.
Какое жестокое время для Украины,детей невыразимо жаль.
Иногда попадаются опросники людей на улицах Москвы, улыбаются, у них все зашибись.Тошнота от них и мрак.

[pokerart]

У меня витамин Д не усваиваивается. Стало понятно только по анализу. И загорать бесполезно. У детей сразу ставили рахит. Так теперь я принимаю каждый день в дозе, которую выяснили с эндокринологом опытным путем. Здорово помогло. Теперь, правда, выяснилось, что кортизол зашкаливает, а это так просто не компенсировать. Короче, по анализам такие вещи легко теперь найти.

В Швеции хорошо. Почти всегда солнечно. Все знают английский. Очень общительные. Четверть людей - из других стран. Я никогда и нигде столько не общалась с прохожими, как в Швеции. Швеция, Норвегия и Финляндия очень отличаются друг от друга для меня

[ratomira]

Да, только это шведское солнечное солнце восходит часов в 9, а заходит часа в 2 дня зимой в Стокгольме, так что Швеция неубедительно солнечная. Разве что летом.

[ratomira]

Их тоже накроет депрессия, когда поймут, что рашка катится в пропасть.

[ratomira]

Заплатят.

[atejist]

From: pokerart
У меня витамин Д не усваиваивается. Стало понятно только по анализу. И загорать бесполезно.

— в готичной тусовке все будут Вами восхищаться, и завидовать! ;)

[biber551]

Если в течении дня мне никто не пишет в телеге или здесь- очень плохо. Была и попытка суицида- когда получил обмеженну придатность и отправили с передка и два дня никаких сообщений. Были вспышки неконтролируемой агрессии.
Увы. Это реал. Иногда как будто боль всего мира обрушивается на тебя и откатывается оставляя осознание полной ненужности. Только никому не говорите

[ratomira]

Не, ну это никуда не годится. Совсем некому написать или поговорить?
У вас может быть ПТСР. И нужен специалист, конечно.

Вспышки неконтролируемой агрессии - в нашей ситуации это почти нормально. Мерзкие рашкованы испортили жизнь очень многим людям. И злость на них - в порядке вещей.

[biber551]

Дочка, но она же тоже в этой стране и тоже уже ходит к психологу. Я был у психолога- по итогу пошла к комбату с просьбой помочь мне вернуться на фронт. Вот как то так.
Реально очень помогают весточки от друзей в телеге, ответы здесь. Вот так вот.

[juan_gandhi]

Ох, да. Тяжело это, в целом.

[ratomira]

А друзья? Какие-то родственники? Братьев-сестер нет? Племянники?

[biber551]

Нет родственников нет. Друзей много и на этом и выезжаю, но потом наступает день сходятся коричневые звёзды, друзья то тоже живут, воююют или выживают, и вот день без ответов и начинает накатывать, если второй день- ьто уже сам не можешь писать кажется что навязывается, начинаешь выключать связь, в остром случае друзья начинали искать с факелами как говорится. Причем началось не особо давно, но кроет иногда очень сильно.

[biber551]

Если точно сыормулировать- внутри сидит какая то тьма, которой раньше не было и когда происходит то, что я говорил, вдруг вырывается и накатывает очень сильно.
Я вам за тему про урны очень благодарен, правда, очень поддержала в определенный момент.

[ratomira]

Если вы там где-то недалеко от ДК Металлург, то сходите покупайтесь на Котлован, пока лето не закончилось, заодно там на пляже можно с кем-нибудь пообщаться.

[biber551]

Нет, я сейчас в Харькове. Пьяный от родного города.

[ratomira]

Быстро вы.

[magnoliasteel]

Не оставайтесь наедине с мыслями, найдите, чем заняться, чем угодно, хоть вязать научиться, пирожки печь или лобзиком выпиливать. Тьму можно только выпустить, пока она не заполнила всё. Она будет расти каждый день и пожирать изнутри. Тьма из-за мыслей, которые Вы загоняете внутрь? Она растёт на страхе, на том, что Вы не хотите посмотреть ей в глаза. Выпустите мысли и передумайте их, даже самые страшные. Часто этого достаточно, чтобы отпустило, но выпустить их-нужно время. Самое страшное-это посмотреть в глаза собственному страху.

[pani_stosia]

Если это не прям медицинская депрессия, а какие-то начальные грустняки, то витамин д в таблетках и лампочки теплые под приятного цвета абажурами(зеленые, желтые, оранжевые). Организм "налюбить" сложно, но можно.

[biber551]

Мотопехота аднаха!

[biber551]

Ну я как бы в армии и обычно занятий много, ну и назвать это страхом, на нуле ничего такого не было.

[magnoliasteel]

Я называю это драконом, когда из червячка вырастает монстр, только окраска у него разная.

[gingeriana]

я когда-то жила в Швеции весь ноябрь, и это был самый офигенный, солнечный и тёплый ноябрь в моей жизни
а с декабря уже рождественские огонёчки, и немного полегче в целом

что, конечно, не гарантирует сабжу этого поста ничего. потому что медицинский диагноз - это совершенно иная история, не про климат и Гольфстрим
я просто к тому, что стереотипы про якобы мрачную Скандинавию зимой очень несправедливы так-то

[pokerart]

Я с начала января 20-го года полгода прожила, но не в Стокгольме, а в Гетеборге. Снега не видела. Дождь был большой редкостью. И да, я могу сравнить с Питером. Объясняю отличия разных северных стран. Длина светового дня одинаковая сегодня в Питере и Стокгольме. Но в Питере весь день было не просто пасмурно, а реально темно. Читать и писать без света невозможно было. Это обычная питерская погода. И в Норвегии есть особенность - частые дожди, почти каждый день. От этого темно и холодно. В начале августа пару дней всего плюс 8 было. Шапку хотелось надеть. А в Швеции нет. Дети зимой без шапок и курток, в одних свитерах ходят. Другие средние температуры, другая освещенность, другие ощущения. Но очень ветрено в Швеции, это да

[pokerart]

Хорошая тема! Спасибо за идею ;) Надо попробовать

[ratomira]

Девушка, про которую речь в посте, ехала не из Питера, а из Киева, точнее Ирпеня, который южнее и солнечнее.

В Швеции, в то место, куда она приехала (немного севернее Стокгольма, на широте Уппсалы), 8 апреля в этом году лежал снег. И вообще на ее фотках не так всё и солнечно, постоянно есть какие-то тучи.

[pokerart]

Вы описали очень серьезную проблему. Требуется врач, терапия и лечение антидепрессантами под наблюдением. Я ни разу не в теме, но на днях читала людей, кто вылезал из этого состояния. Они все говорили, как важно было начать лечение. Потому что, если оставить как есть, накатывает всё чаще и с каждым разом длиннее. Дойдите до психиатра, очень прошу 🥺

[pokerart]

Я объясняю разницу Швеции с Норвегией. Что Скандинавия очень разная. Прошу прощения, что бестолково ;((( В этом контексте Швеция значительно лучше. По сравнению с Финляндией тоже.

Депрессия - это тяжелое заболевание. Его необходимо лечить, как можно быстрее подобрать подходящую схему и терапию. И оно вызвано не Швецией, а войной. Очень хорошо, что есть возможность лечится стационарно, под наблюдением. Сейчас везде полно людей, кому это недоступно и кто не в силах попросить о помощи

[pokerart]

Да, город от города тоже отличается, несомненно. В Швеции есть места, где наскальная живопись под открытым небом сохранилась. В Витлике, например. И мне из-за этого кажется, что там самый подходящий климат, раз люди тысячелетия назад могли столько времени тратить на картины, всяких лошадок и коровок выбивать в камне. Один человек там вообще двухметрового роста выбит. Такого масштаба нигде больше нет

[ratomira]

Вы судите по себе и необъективны. Причем тут нахер Норвегия? Та девушка в принципе привыкла жить не на севере, как вы. Сравнивайте не Питер и Швецию, не Норвегию и Швецию, а Киев и Швецию.

Депрессия вызвана как войной, так и более мрачным климатом в Швеции. Чем в Киеве.

Из Норильска и Норвегия раем покажется, так что, на него равняться?

[biber551]

Ну в ближайшее время я надеюсь доберусь до фронта, а там посмотрим.

[maxiwell]

Війна відібрала багато антидепресантів.

[pokerart]

В Норильске я была летом. Чудовищно жарко (и 35, и 40 было), и солнце не заходит. Я, естественно, рассказываю свой взгляд, опираясь на доступные данные. В Киеве долгота дня 13:36 сегодня, в Стокгольме 14:13. И да, я хвалю Швецию. И Киев я тоже люблю

[pokerart]

Этот вариант отличается от моего, но за руку отвести мне трудновато в такой ситуации ;((

[ratomira]

Так сегодня еще лето, три недели до равноденствия.

[pokerart]

И плохо ей сейчас, в августе :((( Про это и пытаюсь сказать. Что дело не в погоде ;((

[biber551]

:) Прорвёмся!

[ratomira]

Потому что в северных широтах не такое теплое лето и осень по факту наступает раньше. Вот сейчас в Стокгольме +10...+15 и дождь идет. Как у нас в конце октября.

[pokerart]

Боевой настрой - это круто :)